3 Super Esercizi per Migliorare la Presa della Mano Umberto Miletto 4:34 3 years ago 29 374 Скачать Далее
Allenare gli avambracci e allenare la presa: differenze Alessio Ferlito 4:54 3 years ago 3 619 Скачать Далее
4 Modi Per AUMENTARE La FORZA Della PRESA **Avambracci ** Edoardo Baldini - Fitness Scientifico 4:36 4 years ago 9 397 Скачать Далее
ALLENAMENTO con la pinza flessori dell'avambraccio Roberto Prestera' 1:30 4 years ago 64 047 Скачать Далее
TRAZIONI ALLA SBARRA: LA MIGLIORE PRESA! POLLICE APERTO O CHIUSO? Umberto Miletto 3:28 6 years ago 84 993 Скачать Далее
Come Avere PIU' FORZA Nelle Trazioni: (4 ERRORI Che DEVI Evitare e COME CORREGGERLI) Sergio Chisari 7:48 3 years ago 110 375 Скачать Далее
DAY 3 - RICOMINCIO DA ZERO - come migliorare la presa e la forza delle mani Luigi Colbax 24:09 1 year ago 2 482 Скачать Далее
Come migliorare la forza negli esercizi in palestra Project inVictus 8:43 1 year ago 37 055 Скачать Далее
